Tips: Intervaller
Ska tipsa om intervaller!
Detta är bra med det:
- Man tränar konditionen mycket.
- Man kör verkligen slut på sig, kämpar mycket liksom.
- Tar inte lika lång tid jämfört med vanlig joggning.
- Bränner mer fett.
- Kommer längre i träningen ( pushar gränserna )
- Det är kul!
- Lätt att utmana sig själv på.
För er som inte har provat intervallträning, PRÖVA!
Kommentarer
